लाइफ स्टाइल

इन 3 तरीकों से आप लॉकडाउन के दौरान अपने जिम की मदद कर सकते हैं

इस समय पूरी दुनिया COVID-19 महामारी की जकड़ में है और मार्शल आर्ट्स जिम लगभग हर जगह बंद हैं।

भले ही हमें पता नहीं है कि ये महामारी कब खत्म होगी लेकिन हम लॉकडाउन में मार्शल आर्ट्स को पूरी तरह जीवित रख सकते हैं।

ONE Championship के जोश “टाइमबॉम्ब” टोना और इलियट “द ड्रैगन” कॉम्पटन ने 3 तरीकों के बारे में बताया, जिनसे आप COVID-19 के प्रतिबंधों के बाद भी अपने जिम का समर्थन कर सकते हैं।

अपनी मेंबरशिप को जारी रखें

Elliot Compton hits pads with his dad

लॉकडाउन में जिम का साथ देने का ये सबसे चुनौतीपूर्ण तरीका है, खासकर अगर आपकी जॉब छूट गई हो या आपकी कमाई में गिरावट आ गई हो।

टोना और कॉम्पटन के अनुसार इस तरीके से आप प्रतिबंध हटने के बाद जिम में बिना किसी दिक्कत के वापसी कर पाएंगे।

स्ट्रॉवेट मॉय थाई डिविजन में पहली रैंक पर मौजूद टोना ने कहा, “क्लब के सदस्य के रूप में अगर आपकी आर्थिक स्थिति सही है तो मैं आपको जिम में अपनी मेंबरशिप का भुगतान करने के लिए कहूंगा।”

“मैं मानता हूँ कि प्रतिबंध धीरे-धीरे खत्म होगा। इस समय अपने क्लब, कोच और खेल का समर्थन करना जारी रखें, भले ही वो आर्थिक रूप से हो या जिम में हिस्सा लेकर।”

साथ ही अगर आपकी आर्थिक स्थिति आपको ऐसा करने के लिए अनुमति देती है तो कॉम्पटन के अनुसार आपको घर पर मार्शल आर्ट्स जिम बनाने के लिए सामग्री खरीदनी लेनी चाहिए।

कॉम्पटन ने कहा, “अगर आप अभी भी आर्थिक रूप से जिम या क्लब का समर्थन कर रहे हैं तो ये काफी अच्छी बात है। आप मेल से मर्चेंडाइज और सामग्री खरीदकर पैसे दे सकते हैं।”



कोच और साथियों से जुड़े रहें

जिम न सिर्फ आपको शेप में लाने की एक जगह है, ये एक दूसरे घर की तरह है जहां लोग आपका दूसरा परिवार है।

भले ही जिम अभी बंद हैं, इसका ये अर्थ नहीं है कि आप किसी के साथ मिल नहीं सकते।

टोना ने कहा, “ज़ूम जैसे ऐप्स ने हर किसी को साथ जोड़ा है और टीम के माहौल को कायम रखा है।”

ट्रेनिंग के अलावा ऐप्स से कोचों और साथियों के साथ बंधन बना सकते हैं और एक-दूसरे का हौसला बढ़ा सकते हैं।

कॉम्पटन ने कहा, “अपने कोच, ट्रेनिंग पार्टनर और जिम के समुदाय से जुड़े रहें। उनसे स्काइप या ज़ूम पर मिलें और ट्रेनिंग के बारे में बात करें।”

आपके जिम को खास बनाने वाली चीज़ें शेयर करें

BJJ practitioners at a Singapore gym wear mouthguards

क्या आपका जिम और वहां के लोगों ने आपका वजन कम करने, रिंग में उतरने या जीवन की किसी मुश्किल में आपकी मदद की है? तो लोगों को ये चीज़ बताएं।

उन लोगों को अपने मार्शल आर्ट्स जिम के बारे में बताएं, जो मानते हैं कि वो सही तरह से मदद नहीं करते लेकिन इसका लंबे समय में असर फायदेमंद होगा।

लाइटवेट किकबॉक्सिंग डिविजन में पांचवें स्थान पर मौजूद कॉम्पटन ने कहा, “आपके समुदाय को बताएं कि आप अपने जिम को कितना पसंद करते हैं और क्या चीज़ उसे इतना खास बनाती है, इसलिए जब ये प्रतिबंध हटेंगे, तब लोग वापसी करने और आपके जिम का हिस्सा बनने के लिए प्रेरित होंगे।”

“ये लंबे समय याद रखा जाएगा। जिम के मालिक और कोचिंग स्टाफ आपकी मदद और शब्दों से काफी खुश होंगे। समुदाय सब कुछ है।”

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