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कई बार की नेशनल वुशु चैंपियन पूजा तोमर छठीं-सातवीं क्लास में थीं, जब उनके पिता का एक एक्सीडेंट में निधन हो गया था। स्कूल जाने के साथ-साथ उन्हें अपने परिवार को सहारा देने के लिए माँ की मदद भी करनी पड़ती थी।
आर्थिक जरूरतें पूरी करने के लिए पूजा ने वुशु की ट्रेनिंग शुरु की। उन्हें इस बात की उम्मीद थी कि एक दिन मार्शल आर्ट्स के जरिए वो अपना नाम बना सकती हैं। अपने टैलेंट के दम पर उन्होंने 5 बार नेशनल वुशु चैंपियनशिप हासिल की और वुशु वर्ल्ड चैंपियनशिप में देश का प्रतिनिधित्व भी किया। पूजा ने 2013 में मिक्स्ड मार्शल आर्ट्स सफर शुरु किया और पहले ही 2 मुकाबले उन्होंने नॉकआउट के जरिए जीते।
पूजा की कामयाबी में उनकी माँ और बड़ी बहनों का अहम योगदान रहा है। एक ट्रेनर होने के साथ-साथ लगातार अपने गेम पर काम करती हैं, ताकि वो भविष्य में ONE वर्ल्ड चैंपियनशिप हासिल कर सकें।