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भारतीय स्टार आशा रोका ने पत्थर का प्रयोग कर अनोखे वर्कआउट्स किए

जून 2, 2020

सर्कल से दूर रहते हुए भी भारतीय स्टार आशा “नॉकआउट क्वीन” रोका वर्कआउट करने के नए-नए आइडिया सामने लेकर आ रही हैं।

देश भर के जिम बंद हैं, फिर भी भारतीय नेशनल बॉक्सिंग चैंपियन ने इंस्टाग्राम पर वीडियो साझा कर दिखाया है कि एथलेटिक क्षमता को बढ़ाने के लिए हमें तकनीक से समृद्ध चीजों की जरूरत नहीं है बल्कि आसपास की चीजों का उपयोग कर भी अच्छी शेप बनी रह सकती है।

रोका की इस वीडियो में भारी पत्थर से भी वो वर्कआउट करती दिखाई दे रही हैं। वो बर्पीज़, स्क्वॉट जम्पस और पिस्टल स्क्वॉट्स जैसी एक्सरसाइज़ कर रही हैं।

आखिर में “नॉकआउट क्वीन” ने क्लासिक पुश-अप्स भी की वो भी पथरीली जगह पर।

 

ये तो साफ देखा जा सकता है कि COVID-19 महामारी के दौरान उन्हें काफी दिक्कतों का सामना करना पड़ रहा है, फिर भी रोका कड़ी मेहनत कर रही हैं और ग्लोबल स्टेज पर वापसी के लिए अपनी नॉकआउट पावर को कम नहीं होने दे रही हैं।

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