21 Apr 2020

3 Keuntungan Bagi Kesehatan Mental Anda Dalam Latihan Muay Thai

Multiple-time Muay Thai World Champion Sagetdao Petpayathai kicks a heavy bag at Evolve in Singapore

Setelah mempelajari Muay Thai, anda akan melihat berbagai perubahan pada tubuh anda. Anda akan menjadi lebih kuat, pukulan anda lebih keras, dan tendangan anda pun menjadi lebih cepat.

Namun, Muay Thai juga membantu anda membangun sebuah pemikiran yang lebih kuat, yang dapat anda aplikasikan dalam kehidupan sehari-hari.

Berikut adalah tiga keuntungan yang anda akan dapatkan saat berlatih dalam “seni delapan tungkai” ini.

#1 Muay Thai Memperkuat Pikiran Anda

Angela Lee defeats Xiong Jing Nan at ONE CENTURY

Saat berlatih dalam disiplin Muay Thai, anda mungkin akan menemukan diri anda ingin beristirahat atau berhenti berlatih, tetapi itulah saat dimana anda seharusnya menggali lebih dalam dan menjadikan pikiran anda sebagai rekan terbaik anda.

Sebuah pemikiran kuat akan membantu anda meraih keuntungan fisik dari latihan anda, yang berarti anda akan memukul dan menendang. Sebagai hasilnya, anda akan lebih cepat mengurangi berat badan.

Juara Dunia ONE Women’s Atomweight “Unstoppable” Angela Lee bergantung pada kekuatan mentalnya untuk mengatasi keraguannya.

“Saat saya meragukan diri saya, satu hal yang saya dapat percayai adalah bahwa saya telah berlatih selama berjam-jam di sasana,” kata perwakilan Evolve MMA ini.

“Saya telah melakukan pengorbanan yang saya perlukan untuk berada di posisi saya saat ini dan bekerja keras untuk itu. Jika anda mengerjakannya, anda akan mendapatkan hasil yang anda inginkan. Itu adalah perhitungan yang sangat sederhana.”

#2 Muay Thai Mendorong Anda Ke Luar Batasan Diri

Rodtang Jitmuangnon celebrates his win against Jonathan Haggerty at ONE A NEW TOMORROW

Dengan pemikiran yang kuat, anda dapat mendorong diri anda di luar batasan dan melakukan apa yang orang lain kira tidak dapat dilakukan.

Inilah pemikiran yang akan membantu Juara Dunia ONE Flyweight Muay Thai Rodtang “The Iron Man” Jitmuangnon melampaui batasan dalam lingkungannya.

“Ini bukanlah suatu pilihan, tetapi sesuatu yang harus saya lakukan,” kata Rodtang terkait tentang membawa diri sendiri dan keluarganya untuk keluar dari kemiskinan.

“Orang tua saya selalu memberikan contoh terbaik bagi saya, dimana ia mengajarkan saya untuk bekerja keras. Mereka kini sangat bangga dengan apa yang telah saya raih.”

Dan inilah hal-hal yang terbaik dan indah tentang seni bela diri secara umum – anda mencapai berbagai posisi, tempat, atau kondisi yang belum pernah anda pikirkan.

#3 Muay Thai Mengajarkan Sesuatu Yang Baru

Petchmorakot Petchyindee Academy defeats Charlie Peters at ONE EDGE OF GREATNESS

Saat anda mempelajari Muay Thai, anda menambahkan kemampuan baru. Tiap saat yang dihabiskan dalam sasana adalah saat untuk berkembang melampaui apa yang sudah anda ketahui.

Anda mungkin mempelajari sebuah pergerakan sederhana yang membuat anda menendang dengan lebih efisien. Anda mungkin akan belajar bagaimana cara mendapatkan keunggulan lebih dari pukulan anda. Atau, anda mungkin mempelajari cara baru mengganggu keseimbangan lawan dalam posisi clinch.

Pemikiran untuk selalu belajar ini bahkan telah membantu Juara Dunia ONE Featherweight Muay Thai Petchmorakot Petchyindee Academy untuk menerima sebanyak mungkin ilmu yang ia dapatkan dari salah satu mentornya, Juara Dunia ONE Bantamweight Muay Thai Nong-O Gaiyanghadao.

“Ia mengajari saya banyak teknik baru. Ia sangat berpengalaman dalam disiplin Muay Thai, dan memiliki berbagai gerakan yang berbeda,” kata atlet berusia 25 tahun ini.

“Sangatlah menarik untuk melakukan sparring dengannya. Ia memiliki berbagai teknik spesifik untuk tetap berdiri dalam sebuah laga dan bagaimana melontarkan berbagai senjatanya. Ia lebih kuat dari saya, tetapi ia akan memberi saya kesempatan melakukan sparring dengannya supaya dapat belajar. Ia akan menyerang dengan ringan dan mengajar saya dalam sparring.”