5 Tip Terbaik Untuk Kelas Grappling Pertama Anda
Memasuki kelas grappling untuk pertama kalinya dapat menjadi sangat menakutkan, tetapi dengan beberapa saran yang membantu, itu akan menjadi pengalaman yang sangat berkesan.
Lagipula, anda tak bisa berharap bahwa keajaiban akan terjadi dalam satu malam.
Tak ada yang melangkah ke atas matras dengan kemampuan seperti sang Juara Dunia ONE Lightweight Submission Grappling Kade Ruotolo atau Tommy Langaker, yang akan beradu demi mahkota divisi mereka pada Sabtu pagi, 10 Juni waktu Asia, di ONE Fight Night 11: Eersel vs. Menshikov.
Untuk mencapai tingkatan elite seperti kedua atlet itu, yang akan beradu teknik di arena ikonik Lumpinee Boxing Stadium, Bangkok, Thailand, anda harus terlebih dahulu mempelajari dasar-dasarnya.
Oleh karena itu, berikut adalah lima saran terbaik bagi anda yang akan memasuki kelas grappling perdana.
Terima Rasa Gugup Anda
Jika anda merasa gugup saat pergi ke sasana atau saat melewati pintu itu untuk pertama kalinya, itu berarti anda peduli dengan apa yang anda lakukan.
Karena anda memasuki sasana yang sarat apa yang anda anggap sebagai praktisi berpengalaman, itu dapat membuat pikiran – dan jantung anda – berdegup kencang.
Tetapi, di balik postur keras dari kebanyakan atlet, hal pertama yang anda perhatikan adalah seberapa bersahabatnya para anggota sasana itu. Anda juga akan terkejut dengan seberapa cepat anda dapat menyesuaikan diri.
Nikmati Saat Mempelajari Teknik Dasar
Laga grappling seringkali dianggap seperti catur, maka wajar jika anda kalah saat pertama kali mencoba.
Seluruh teknik dapat dikuasai dengan waktu, tetapi semakin sering anda melatihnya, semakin mudah untuk mengeksekusi setiap langkah dalam latihan itu.
Kesabaran menjadi faktor utama di seluruh tahapan awal, dan semakin anda memperhatikan saat membedah setiap teknik itu, semakin cepat anda akan berkembang.
Percaya Pada Prosesnya
Terlepas jika anda merasa baik-baik saja pada hari pertama atau tidak, kehadiran anda di setiap kelas grappling itu akan berguna bagi perkembangan diri anda.
Sangat mudah untuk berhenti saat berbagai hal tidak berjalan sesuai dengan keinginan anda di atas matras, terutama di saat-saat awal.
Namun, belajar dari kesalahan anda dan selalu bertanya adalah pilihan yang lebih baik daripada menyerah.
Tap Out Cepat, Lakukan Dengan Sering
Di awal perjalanan dalam dunia grappling, mudah untuk mendengarkan ego anda dan mencoba melawan berbagai kuncian atau submission itu, namun ini takkan berguna bagi anda ke depannya.
Dengan tap out di awal, anda takkan terkena cedera dan tidak harus beristirahat dalam jangka waktu yang cukup lama dari matras. Lagipula, anda takkan ingin memulai dari awal hanya karena anda terkena cedera yang sebenarnya dapat dihindari.
Sering melakukan tap out memberi anda kesempatan untuk mempelajari bagaimana anda bisa terjebak dalam posisi tersebut, serta bertanya pada rekan sparing anda bagaimana itu terjadi.
Ingat Posisi Sebelum Submission
Di beberapa roll pertama anda, sangat mudah untuk terbawa suasana, terutama saat anda berpikir akan mencetak submission.
Daripada terfokus pada mengamankan submission itu, akan jauh lebih baik untuk memastikan bahwa anda mengamankan posisi itu.
Dengan cara ini, anda takkan harus terburu-buru meraih kuncian itu, dan anda dapat memastikan bahwa usaha anda terbayar saat memaksa lawan anda tap out.
