ข่าว

“ซุปเปอร์บอน” ดึง “เพชรทนง” เป็นหัวหอกวางแผนซ้อมรับศึกล้างตา “สิทธิชัย”

13 ก.ค. 2020

“ซุปเปอร์บอน” ยอดนักชกคิกบ็อกซิ่งสัญชาติไทยอันดับต้นๆ ของโลก ซึ่งปัจจุบันซ้อมอยู่ที่ค่าย ส.ตะวันรุ่ง ได้ดึงตัว “เพชรทนง” พี่เลี้ยงคู่ใจคนสนิทจากค่ายเก่าที่บัญชาเมฆ เป็นหัวหอกในการวางแผนซ้อมเพื่อรับมือศึกล้างตากับ “สิทธิชัย ศิษย์สองพี่น้อง” ในวันที่ 31 กรกฎาคมนี้ ซึ่งถือเป็นไฟต์เปิดตัวของทั้ง ซุปเปอร์บอน และ สิทธิชัย ด้วย

 

View this post on Instagram

Back to normal life ????

A post shared by Superbon ???????? (@superbon_banchamek) on

เพชรทนง และ ซุปเปอร์บอน

 

นอกจากได้พี่เลี้ยงถูกใจมาเป็นลมใต้ปีกที่พร้อมส่งให้เขาขึ้นสังเวียนด้วยฟอร์มที่เต็มร้อยแล้ว เพชรทนง ซึ่งเป็นที่รู้จักในฐานะนักชกฝีมือดีคนหนึ่งของวงการมวย และเทรนเนอร์มืออาชีพหัวก้าวหน้า ได้นำเอาวิทยาศาสตร์การกีฬามาใช้ประกอบการฝึกสอนให้กับลูกศิษย์และเพื่อนฝูงหลายคน ไม่ว่าจะเป็นนักกีฬาศิลปะการต่อสู้แบบผสมผสานยุคบุกเบิกของไทยอย่าง “ชนนภัทร วิรัชชัย”, “ริกะ อิชิเกะ” รวมถึงนักชกคิกบ็อกซิ่งอย่าง ซุปเปอร์บอน ด้วย

“ในส่วนของ ซุปเปอร์บอน เราได้มีการประชุมทีม เพื่อเตรียมความพร้อมในการดึงเอาศักยภาพของเขาออกมาให้มากที่สุด”

“โปรแกรมที่วางไว้ ก็จะมีทั้ง Strength (เสริมความแข็งแกร่ง), Speed (เสริมความเร็ว), Power (เสริมกำลัง), Endurance (เสริมความอึดทน) และ Skill (เสริมทักษะ)โดยจะแบ่งวันฝึกซ้อมอย่างเป็นระบบ ซึ่งจะทำให้ร่างกายได้พัฒนาการทำงานอย่างครบทุกด้าน มีเวลาพักที่เหมาะสม และเลี่ยงอาการบาดเจ็บที่เกิดจากการฝึกซ้อมข้ามขั้นตอนอีกด้วย” เพชรทนง อธิบาย

 

View this post on Instagram

Prepare for the big event ???? @onechampionship

A post shared by Superbon ???????? (@superbon_banchamek) on

 

นอกจากนี้ เพชรทนง ยังเน้นย้ำ ซุปเปอร์บอน อยู่เสมอว่า เขาจำเป็นต้องดูแลตัวเอง ทั้งเรื่องการโภชนาการ และการพักผ่อน ให้ดี โดยเฉพาะในช่วงที่ต้องเตรียมตัวแข่งขัน

“การพักผ่อนสำคัญมากครับ หลังจากซ้อมช่วงเช้าเสร็จ ผมต้องนอนกลางวันประมาณ 3 ชั่วโมง เพื่อให้ร่างกายได้พักเพียงพอสำหรับการซ้อมต่อในช่วงเย็น แล้วผมจะเข้านอนอีกครั้งไม่เกิน 4 ทุ่มของทุกวัน เพื่อตื่นมาซ้อมในเช้า 6โมงครึ่งวันถัดไป ได้อย่างมีประสิทธิภาพ” ซุปเปอร์บอน แจงรายละเอียด

“มื้อหลักของผมแต่ละวันจะทานแค่สองมื้อในช่วงหลังซ้อมเสร็จครับ ส่วนใหญ่จะเน้นไปที่อาหารคลีน ข้าวก็ต้องเป็นข้าวกล้อง ยิ่งมื้อเย็นแทบจะไม่แตะไขมันกับคาร์โบไฮเดรตเลยครับ เน้นโปรตีนอย่างเดียว ส่วนก่อนซ้อมผมจะทานรองท้องแค่เบาๆ เช่น ขนมปังทาเนยถั่วแผ่นนึง ผลไม้นิดหน่อย”

 

View this post on Instagram

we prepare for the big event at @onechampionship

A post shared by Superbon ???????? (@superbon_banchamek) on

เพชรทนง, ซุปเปอร์บอน, ชนนภัทร 

 

พอขึ้นชื่อว่าเป็นวิทยาศาสตร์การกีฬา หลายคนอาจมองว่า ซุปเปอร์บอน ต้องวัดค่าการฝึกซ้อมด้วยอุปกรณ์ต่างๆ ที่ให้ค่าเป็นตัวเลขสถิติมากมาย แต่จริงๆ แล้ว มันไม่ได้ซับซ้อนและเข้าใจยากขนาดนั้น

“อุปกรณ์จำเป็นของผมมีแค่ตัววัดอัตราการเต้นของหัวใจ (Heart Rate) เพื่อให้รู้ว่าแต่ละครั้งที่ฝึกซ้อม ยังอยู่ในโซนที่เหมาะสม คือไม่ใช้ร่างกายหนักจนเกินไป อีกอันก็แค่สมุดกับปากกา เอาไว้คอยจดบันทึกว่าผมซ้อมอะไรไปมากน้อยแค่ไหนแล้ว เพื่อที่ครั้งต่อๆ ไปจะได้ทำให้ดีขึ้นกว่าเดิมเท่านั้นเอง”

“สิ่งที่ผมมีติดตัวอยู่แล้วตอนนี้คือ Strength จากการที่ผมเล่นเวทอยู่เป็นประจำ อย่างที่สองคือ Skill ซึ่งผมก็ซ้อมมวยอยู่เป็นปกติเช่นเดียวกัน ส่วนเรื่องของ Speed และ Power ผมมีวิธีฝึกในแบบฉบับของตนเองที่ต้องขอเก็บไว้เป็นความลับครับ”

 

ซุปเปอร์บอน  ซ้อมล่อเป้ากับ เทรนเนอร์เก

 

แน่นอนว่าการเตรียมความพร้อมสำหรับไฟต์เปิดตัวของ ซุปเปอร์บอน บนสังเวียนของ วัน แชมเปียนชิพ ในครั้งนี้ ไม่ได้มีแค่ เพชรทนง เท่านั้นที่ช่วยฝึกซ้อม แต่ยังมีครูมวยและเทรนเนอร์อีกมากมาย ที่คอยผลักดันเขาให้พร้อมเผชิญหน้ากับคู่ปรับเก่าอย่าง สิทธิชัย เพื่อชี้ชะตาว่าใครกันแน่ที่ยืนหนึ่งคิกบอกเซอร์ประดับฟ้าเมืองไทย ในศึก ONE: NO SURRENDER วันที่ 31 ก.ค.นี้ ที่กรุงเทพฯ

 

อ่านเพิ่มเติม: