Training Tuesday: “ริกะ อิชิเกะ” ได้สามครูมวยช่วยเสริมวิทยายุทธเกมยืนสู้
หลังจากเก็บตัวซ้อมอยู่แต่ในที่พักมาเป็นเวลาหลายเดือนในช่วงสถานการณ์โควิด-19 ในที่สุดนักกีฬาศิลปะการต่อสู้แบบผสมผสาน (MMA) สาวรุ่นบุกเบิกลูกครึ่งไทย-ญี่ปุ่น “Tiny Doll” ริกะ อิชิเกะ ก็ถึงเวลากลับมาซ้อมในยิมอีกครั้ง ซึ่งตอนนี้เธอตั้งใจเน้นท่ายืนสู้เป็นหลัก โดยได้ 3 สุดยอดปรมาจารย์ด้านมวยไทย คิกบ็อกซิ่ง และมวยสากล มาช่วยฝึกวิทยายุทธ
#ครูทอง – มวยไทย
สำหรับ ครูทอง ยอดมวยดังที่ผันตัวไปเป็นเทรนเนอร์ ปั้นนักกีฬาศิลปะการต่อสู้แบบผสมผสานระดับโลกมาแล้วมากมาย หลังจากกลับจากอเมริกามาเปิดยิมที่เมืองไทยในชื่อ Master Thong Muaythai Gym เมื่อปี 2560 ริกะ ก็น้อมคารวะขอเป็นลูกศิษย์ของเขาตั้งแต่วันแรกจนถึงตอนนี้
ปกติ ริกะ จะซ้อมกับ ครูทอง ในช่วงเช้า ครั้งละประมาณชั่วโมงครึ่งถึงสองชั่วโมง โดยจะเริ่มตั้งแต่วอร์มร่างกาย เช่น กระโดดเชือก จากนั้นจึงฝึกล่อเป้า ตามด้วยซ้อมกับกระสอบทราย เป็นการออกอาวุธโดยรวมทั้งสองแบบ อย่างละ 5 ยก ยกละ 3 นาที แล้วจบด้วยการเล่นเวทสร้างกล้ามเนื้อทุกส่วนปิดท้าย
“ครูทอง จะเน้นเรื่องการปล่อยหมัดค่ะ ฝึกคอมโบยาวๆ ท่าชุดเยอะๆ เทคนิคลูกต่อเนื่องเพื่อนำไปสู่การจับคู่ต่อสู้ลงพื้น ซึ่งแกจะชำนาญมาก” ริกะ บอกเล่าถึงจุดเด่นที่ได้จากการฝึกฝนกับ ครูทอง
#ครูเพชรทนง – คิกบ็อกซิ่ง
ครูเพชรทนง คือหนึ่งในยอดคิกบอกเซอร์ชาวไทยแถวหน้าของประเทศ ริกะ พบกับเขาครั้งแรกในตอนที่ไปเก็บตัวฝึกซ้อมอยู่ที่ค่ายบัญชาเมฆเมื่อประมาณสองปีก่อน แต่หลังจากที่เขาออกมาเป็นเทรนเนอร์อิสระ ทั้งสองคนก็ได้โคจรมาพบกันอีกครั้งในฐานะลูกศิษย์กับผู้ฝึกสอน
ริกะ เพิ่งเริ่มซ้อมกับ ครูเพชรทนง ที่ค่าย ส.ตะวันรุ่ง โดยเป็นการซ้อมแบบตัวต่อตัว เพราะในช่วงนี้ยังคงต้องรักษาระยะห่างทางสังคมเอาไว้ก่อน นอกจากนี้เขายังเป็นที่ปรึกษาเรื่องโภชนาการให้กับเธออีกด้วย
“รูปแบบการฝึกซ้อมของ เพชรทนง ไม่ต่างกับ ครูทอง เท่าไหร่ค่ะ จะแตกต่างก็ตรงรายละเอียดมากกว่า ซึ่งเขาจะเน้นอาวุธหมัดให้ ริกะ เป็นพิเศษ รวมถึงความลื่นไหลในการออกอาวุธโดยรวม ความรวดเร็ว และแม่นยำตามสไตล์คิกบ็อกซิ่ง”
“นอกจากนี้ยังมีเรื่องของการเล่นเวทสำหรับกล้ามเนื้อมัดเล็กๆ ที่คนทั่วไปอาจจะไม่เล่น แต่สำหรับนักมวยจำเป็นต้องมี อย่างเช่น กล้ามเนื้อขาด้านในค่ะ” ริกะ กล่าวเสริมสำหรับข้อดีที่ได้จากการซ้อมกับ ครูเพชรทนง
#ครูพะเนียง – มวยสากล
นอกจากครูทั้งสองคนที่สอนสองศาสตร์ของการต่อสู้ดังกล่าวแล้ว ริกะ ยังวางแผนที่จะเรียนรู้เรื่องการชกแบบมวยสากลเพิ่มเติมกับ ครูพะเนียง ซึ่งเป็นอดีตโค้ชมือทองแห่งค่ายบัญชาเมฆ ซึ่ง ณ ตอนนี้เขายังมีอีกสองลูกศิษย์คนสำคัญระดับคิกเบอร์เซอร์ตัวท็อปที่เพิ่งเซ็นสัญญากับ วัน แชมเปียนชิพ ไปหมาดๆ อย่าง สิทธิชัย ศิษย์สองพี่น้อง และ ซุปเปอร์บอน ด้วย
“จริงๆ แล้วการเริ่มต้นกลับมาซ้อมของ ริกะ ในช่วงนี้ ยังเป็นแค่ประมาณ 50% จากทั้งหมดนะคะ เพราะยังขาดการลงนวม ฝึกปล้ำตี ทั้งในศาสตร์มวยไทย รวมไปถึง BJJ ด้วย คงต้องรอให้สถานการณ์กลับมาเป็นปกติก่อน ถึงจะสามารถกลับมาฝึกซ้อมได้เต็มที่ค่ะ”
เฝ้าติดตามและจับตาดูนักสู้หญิง Tiny Doll ผู้นี้ให้ดี หลังจากเธออัปเกรดวิชามวยชุดใหญ่ขนาดนี้ เปิดศึกแรกหลังโควิด-19 เราคงได้เห็นฝีมือที่เผ็ดร้อนขึ้นกว่าเดิมของเธอแน่นอน
อ่านเพิ่มเติม:
