Gaya Hidup

7 Disiplin Bela Diri Terbaik Untuk Mempertahankan Diri

Apakah anda mencari disiplin bela diri terbaik untuk mempertahankan diri?

Dalam artikel ini, anda akan mempelajari tentang tujuh seni bela diri yang anda dapat gunakan dalam kehidupan nyata, dimana anda juga dapat melihat berbagai superstar ONE Championship yang menampilkan variasi teknik yang ada dalam disiplin andalan mereka.

Taekwondo

Anthony Engelen returns to ONE with a BANG as he knocks out Cambodia's Meas Meul at 0:39 of Round 1!

Anthony Engelen returns to ONE with a BANG as he knocks out Cambodia's Meas Meul at 0:39 of Round 1!Watch the full event LIVE & FREE on the ONE Super App ???? http://bit.ly/ONESuperApp | TV: Check local listings for global broadcast

Posted by ONE Championship on Friday, November 9, 2018

Taekwondo telah meraih reputasi sebagai sebuah olahraga kompetitif, namun disiplin bela diri ini awalnya dikembangkan untuk pertahanan diri.

Seni bela diri ini menempatkan tendangan di atas teknik lainnya. Karena kaki anda biasanya lebih panjang dari lengan, ini adalah disiplin yang baik untuk menjaga jarak dari para penyerang.

Atlet ONE dan spesialis taekwondo Anthony “The Archangel” Engelen menampilkan bagaimana sebuah tendangan ke arah kepala bisa sangat menyakitkan.

Submission Grappling

Christian Lee steps up to face Kazuki Tokudome on short notice this Friday!

Christian Lee steps up to face Kazuki Tokudome on short notice this Friday!Singapore | 9 November | 6:00PM | LIVE and FREE on the ONE Super App: http://bit.ly/ONESuperApp | TV: Check local listings for global broadcast | Tickets: http://bit.ly/onelion18

Posted by ONE Championship on Monday, November 5, 2018

Tiap pertarungan akan berakhir di bawah. Ini adalah sesuatu yang anda mungkin sering dengar dalam dunia bela diri, yang tak berbeda jauh dengan situasi saat anda harus mempertahankan diri. Maka, jika anda harus bertahan di ground, submission grappling adalah salah satu disiplin terbaik untuk dipelajari.

Dalam klip di atas, Juara Dunia ONE Lightweight dan spesialis submission grappling Christian “The Warrior” Lee mendemonstrasikan hal ini dengan kuncian leher yang mengakhiri perlawanan Kazunori Yokota pada ronde kedua laga mereka.

Muay Thai

When Rodtang enters, fireworks follow! Will his powerful, relentless style lead him to the ONE Flyweight Muay Thai World Title on 2 August?

When Rodtang Jitmuangnon enters, fireworks follow! Will his powerful, relentless style lead him to the ONE Flyweight Muay Thai World Title on 2 August?????: Manila | 2 August | 7PM | ONE: DAWN OF HEROES????: Check local listings for global TV broadcast????: Watch on the ONE Super App ???? http://bit.ly/ONESuperApp ????‍????: Prelims LIVE on Facebook | Prelims + 2 Main-Card bouts LIVE on Twitter

Posted by ONE Championship on Monday, June 24, 2019

Jika terkait dengan disiplin bela diri dalam ranah stand-up, atau posisi berdiri, Muay Thai adalah yang terbaik. Tak hanya berguna bagi kompetisi, anda juga dapat menggunakan “seni delapan tungkai” untuk mempertahankan diri.

Muay Thai memiliki berbagai variasi serangan yang dapat di gunakan dari sisi luar jarak serang lawan. Dalam jarak dekat, Muay Thai memiliki teknik sapuan (sweep) dan lemparan (throw) yang dapat digunakan untuk mempertahankan diri.

Sebagai contoh, Juara Dunia ONE Flyweight Muay Thai Rodtang “The Iron Man” Jitmuangnon menggunakan serangan kerasnya, serta teknik sweep dan throw melawan berbagai bintang ONE. Simak di dalam video yang ada di atas.

Judo

Shinya Aoki vs Eduard Folayang Full Fight

In the main event of the historic ONE: A New Era, Shinya Aoki and Eduard Folayang competed for the ONE lightweight title. And if you missed it, you can watch the full bout right here.

Posted by Asian Persuasion MMA on Friday, April 5, 2019

Dalam judo, seringkali dikatakan bahwa yang terpenting bukanlah gerakannya, tetapi hasil akhir yang dicapai. Hasil dari lemparan, kuncian dan kuncian leher judo dapat menjadi sangat efektif — sampai anda harus mempertimbangkan untuk mempelajari beberapa teknik judo jika anda ingin mencari disiplin yang dapat digunakan untuk mempertahankan diri.

Mantan Juara Dunia ONE Lightweight Shinya “Tobikan Judan” Aoki dengan cerdas menampilkan beberapa teknik judo dalam laga bela diri campuran yang dijalaninya.

Gulat

Demetrious Johnson books his place in the ONE Flyweight World Grand Prix finals with a unanimous decision win over ultra-tough Tatsumitsu Wada!

"Mighty Mouse" Johnson books his place in the ONE Flyweight World Grand Prix finals with a unanimous decision win over ultra-tough Tatsumitsu Wada!????: Check local listings for global TV broadcast????: Watch on the ONE Super App ????http://bit.ly/ONESuperApp

Posted by ONE Championship on Friday, August 2, 2019

Gulat adalah seni pertahanan diri yang sangat baik untuk dipelajari. Sebagai pegulat berkemampuan tinggi, anda akan sangat mudah bergerak dan sangat gesit, dimana anda akan mudah menghindari takedown.

Dan, walau jika anda terkena takedown dan terseret ke posisi ground, anda akan memiliki kemampuan untuk dengan cepat kembali ke atas kaki anda. Gulat juga memiliki berbagai kuncian dan teknik jepitan, atau pin-down, yang akan sangat berguna untuk menahan seorang penyerang sampai bantuan tiba.

Juara ONE Flyweight World Grand Prix, Demetrious “Mighty Mouse” Johnson, mampu menggunakan teknik scramble dan takedown dengan sangat efektif tiap kali dirinya berkompetisi.

Brazilian Jiu-Jitsu

The ???? 10 moments in ONE Atomweight World Champion Angela Lee's incredible career thus far! Which is your favorite?

The ???? 10 moments in ONE Atomweight World Champion Angela Lee's incredible career thus far! Which is your favorite?Download the ONE Super App now ???? http://bit.ly/ONESuperApp

Posted by ONE Championship on Tuesday, June 4, 2019

Brazilian Jiu-Jitsu, atau BJJ, adalah sebuah seni bela diri jarak dekat yang dapat digunakan untuk pertahanan diri. Dalam BJJ, anda dapat mempelajari berbagai variasi kuncian dan kuncian leher.

Namun, apa yang membuat BJJ sangat praktis adalah bahwa pria dan wanita yang berpostur kecil dapat menggunakannya dengan baik melawan mereka yang bertubuh jauh lebih besar, yang menjadikannya sebuah disiplin bela diri yang sangat efektif untuk mempertahankan diri.

Juara Dunia ONE Women’s Atomweight “Unstoppable” Angela Lee dengan mudah memadukan BJJ ke dalam permainan bawahnya saat ia berkompetisi di dalam Circle.

Bela Diri Campuran

"The Truth" remains undisputed.

Posted by ONE Championship on Friday, December 15, 2017

Berbagai seni bela diri untuk mempertahankan diri anda ini tak akan lengkap tanpa disiplin bela diri campuran. Bela diri campuran sangatlah baik karena hal ini mengajarkan anda berbagai variasi teknik yang ada. Anda dapat mempelajari teknik striking untuk serangan jarak jauh, sementara dalam jarak dekat, anda dapat mempelajari teknik clinch, grappling, gulat dan submission.

Inilah yang membuat seni bela diri campuran menjadi salah satu bentuk disiplin yang terbaik untuk dipraktekkan dalam kehidupan nyata.

Juara Dunia ONE Heavyweight Brandon “The Truth” Vera secara luwes menggunakan teknik bela diri campurannya saat ia pertama kali mempertahankan gelarnya melawan Hideki  Sekine.

Kesimpulan

Jadi, apakah disiplin bela diri terbaik untuk pertahanan diri anda? Pada akhirnya, bentuk pertahanan diri yang terbaik adalah sebuah persiapan yang baik, terlepas dari apapun seni bela diri yang anda pelajari untuk mempertahankan diri.

Yang terpenting, anda dapat menerapkan disiplin dan nilai-nilai yang anda pelajari dalam kehidupan sehari-hari.