Mixed Martial Arts

格斗教你五招提升办公室生活

2017年10月13日

我们中的很多人每周在办公区域都要花上40小时以上,因此我们和同事之间的相处时间很有可能超过家人和朋友。

这就是为什么我们需要精心维护与同事之间的关系。高质量的关系能帮助我们每个人提高工作效率,带来积极正能量。

格斗为我们提供了与同事积极沟通的很多种可能性,以下是五种方式,可以帮助你促进人际关系,提升办公室生活质量。

#1 你会更健康

听起来,健康好像是很私人的事情,但其实它的益处渗透于你生活的方方面面。那它是如何帮助我们在办公室更受欢迎?

首先,健康的你才能保证出席率。积极锻炼才能保持健康。你在工作中的不良体态可能会对你的健康造成很大的损害,而晚上的格斗训练能帮助你纠正体态。

如果不进行锻炼,患上慢性病的几率就会大幅增高。病痛会使你无法有效工作,个人对团队的价值也会降低。坚守自己在团队中的位置,才能实现共同的梦想。

#2 有效减压

训练课程能帮助分泌多巴胺,有效减缓压力,保持旺盛精力。 花一点时间在缠斗、摔跤、击打沙袋上,能促进快乐物质的分泌,提神醒脑,减轻疼痛,获得良好的自我感觉。

通过训练,你会远离易怒、焦虑、寡言的状态,你会头脑更清晰,心态更平和。你会更受大家的欢迎,而正能量是会互相影响的哦!

#3 你会主动承担更多的责任

团队中,有时会发生个人躲避责任的情况。这是一种非常负面消极的性格,同时也会损害同事之间的关系。

格斗能培养你独立承担责任的能力。因为没有任何人可以帮你战斗,也没有人能帮你重复训练直到你充分掌握技巧。你自己的意志决定一切,只有你自己坚持,才能提高。

一旦你明白这个道理,你也会将其运用到生活中的其它方面。你知道有些责任只能自己承担,有些困境只能自己咬牙度过,这种心态也会帮助到你的工作中来。

#4 你会尊重对方,无论其职务高低

每个企业都会有等级制度,从主席到管理层,主管,初级职员,实习生等。有的时候人们会忘记我们其实人人平等。

格斗教会我们尊重教练。最好的老板和教练是那些会激励的人。他们不会让追随者们觉得低人一等。

在格斗中,看似弱不经粉的少年可能降服你,或者貌不惊人的年长女性会一语中的,解决你长时间无法进步的技术瓶颈。三人行,必有我师。只要虚心聆听,每个人都能从中获益。

#5 你会更有自信

通过练习格斗,你会更有自信,但也更谦卑。 当你知道你可以从零开始掌握一项技能,你知道你同样可以在工作中做到。那些曾让你困扰的难题由于你心态及体力的提升,将不再成为困扰。

你对自己的坚信,同样能使自己在团队配合中直率发声,从而脱颖而出。自信,而非傲慢,能全面帮助你的职场生涯,甚至是个人生活。