رودتانغ يشرح تفاصيل العمل مع أخصائي تغذية قبل النزال الخارق في عرض ONE 172: “لقد استعديت بدنياً بشكل جيد”
يبذل النجم التايلاندي الكبير رودتانغ جيتموانيون كل ما بوسعه لضمان أن يكون وزنه ولياقته البدنية في أفضل حالاتهما قبل النزال الخارق ضمن وزن الذبابة المكوّن من خمس جولات قتالية ضد تاكيرو سيغاوا في الحدث الرئيسي لعرض ONE 172 يوم الأحد في 23 آذار/مارس.
العرض المرتقب يبثّ عبر خدمة الدفع مقابل المشاهدة بعد أيام، وقد أجرى رودتانغ تعديلات كبيرة على نظامي الغذائي والتدريبي.
في نزاله الأخير ضمن عرض ONE 169 في تشرين الثاني/نوفمبر، فشل النجم البالغ من العمر 27 عاماً في اجتياز اختبار الوزن الخاص بنزاله ضد جايكوب سميث حيث كان من المقرر أن يدافع عن بطولة العالم في المواي تاي عن فئة وزن الذبابة.
وفيما حقق “الرجل الحديدي” انتصاراً بأسلوب رائع إلا أنّ فشله في اختبار الوزن أجبره على التنازل عن الحزام بعدما نجح في الدفاع عنه خمس مرات ليكرّس نفسه كواحد من أبرز أبطال المواي تاي في العالم.
بالنظر إلى الماضي، قال رودتانغ لموقع onefc.com إنه شعر بخيبة أمل كبيرة بسبب خسارته لقبه العالمي بهذه الطريقة – ولكن تلك الخيبة تمثّل حافزاً له قبل نزاله القادم.
بذلتُ قصارى جهدي للوصول إلى الوزن المطلوب، خاصةً وأنني كنتُ أدافع عن لقبي العالمي. لا أحد يرغب بالخسارة، ولكن عندما تخسر، عليك أن تتقبلها.
“بالطبع، حزنت لأنني حافظت على الحزام لمدة طويلة. دافعت عنه مرات عديدة، ولكنني خسرته في اختبارات الوزن لا أمام خصمي. شعرت بحزن شديد لكن الأمر مثّل حافزاً كبيراً لي”.
وبهدف ضمان عدم تكرار الخطأ نفسه مرة جديدة، بدأ رودتانغ في العمل مع أخصائي تغذية على تحديد وتوزيع كافة وجباته.
كما أزال أكثر الأطعمة التي يستمتع بتناولها من نظامه الغذائي ويسعده أن يخبرنا بأنه يفقد المزيد من الوزن كل أسبوع:
“جهّزت جسدي بشكل جيد جداً لهذا النزال. الشكر لبيتر، أخصائي التغذية الذي يهتم بنظامي الغذائي.
“أودّ أيضاً أن أشكر عائلتي وعائلة زوجتي التي تقول لي دوماً ألا أتناول الطعام المقلي والحلوى. إضافةً إلى ذلك، إنني أتدرب صباح ومساء كل يوم. وزني يتقلص تدريجياً كما كشفت على وسائل التواصل”.
بالفعل، يبدو رودتانغ في قمة حالته البدنية ومستعداً لتقديم أفضل أداء له في إحدى أكبر مواجهات الكيك بوكسينغ في التاريخ.
وأضاف النجم التايلاندي أنّ الانضباط لم يكُن سهلاً. لكنه مع مرور الوقت، تأقلم مع نظامه الغذائي الصحي الجديد وبدأ جيني ثماره.
“كان عليّ أن أجبر نفسي على تناول الطعام بشكل صحيح. كان الطعام الذي يقدمه لي أخصائي التغذية في كل وجبة يأتي بكميات صغيرة لكنني أتناول الوجبات الثلاث يومياً كما يوصي. مع مرور الوقت، لم أعُد أشعر بالجوع. تمكّنت من التدرب بشكل طبيعي دون الشعور بالجوع ونمت بشكل جيد”.
رودتانغ: “أضمن أنني لن أفشل في اختبار الوزن مجدداً”
المعسكر التدريبي الخاص بعرض ONE 172 كان الأصعب خلال مسيرة رودتانغ جيتموانيون مركزاً على القوة واللياقة البدنية.
ونظراً لمعرفته بقدرة تاكيرو سيغاوا الكبيرة على التحمّل وقوته المخيفة، يبذل التايلاندي كل ما بوسعه كي يضمن أنه قادر على القتال بنسق سريع على مدار 15 دقيقة:
“أركز على بناء العضلات واللياقة البدنية والقوة كي أتحمّل تلقي أسلحة خصمي الهجومية على مدار خمس جولات قتالية.
“مساءً، أتدرب على كل شيء، بما في ذلك تسديد الركلات إلى الوسادة، تجربة التقنيات، تدريب عضلات البطن وثم العودة إلى التدريب على التقنيات مجدداً. حتى يوم الأحد، لا أتوقف عن التدريب. أستيقظ وأذهب للركض”.
لقد أثّر جدول التدريب المرهق على جسد رودتانغ، لكنه لم يرغب في أن يكون الأمر على أي حال آخر.
يوم الأحد في 23 آذار/مارس، يعد رودتانغ بأن يكون في الوزن المطلوب وجاهزاً للحرب:
“لقد عملت بجد كل يوم. أضمن أنني لن أفشل في اختبار الوزن مجدداً قبل هذا النزال”.
