ข่าว

Tip Tuesday: 8 ของเล่นช่วยซ้อม ในกรุของ “ครูตอง” ชนนภัทร

5 พ.ค. 2020

“ครูตอง” ชนนภัทร วิรัชชัย นักกีฬาการต่อสู้แบบผสมผสาน (MMA) รุ่นบุกเบิกของประเทศไทย เป็นคนหนึ่งที่คลั่งไคล้กับการเสาะหาอุปกรณ์เพื่อมาฝึกซ้อมด้วยตัวเอง โดยเฉพาะในช่วงที่ยิมปิดและต้องเก็บตัวอยู่ในบ้านเป็นส่วนใหญ่ และดูเหมือนว่า ครูตอง ก็สนุกสนานกับการสรรหาของเล่นใหม่ๆ มาอยู่เสมอ

และนี่คือของเล่นทั้ง 8 ชิ้นที่ ครูตอง ภูมิใจนำเสนอ และเห็นว่ามันมีประโยชน์คุ้มค่ากับเงินที่จ่ายออกไป ออกตัวเลยว่า ครูตอง ไม่ได้ขายและไม่มีส่วนได้ส่วนเสีย แต่แนะนำในฐานะผู้ใช้จริงและซื้อด้วยเงินตัวเองล้วนๆ

 

#1 Boxing Bar

เป็นอุปกรณ์สำหรับฝึกซ้อมออกหมัด ควบคู่กับการฝึกหลบหลีกป้องกัน

“ผมเห็นในอินเตอร์เน็ตมาสักพักแล้วครับ แต่ราคาค่อนข้างสูง จนมาเจอของจีน มีออปชันเสริมด้วย เป็นลูกบอลติดด้านบนแทนส่วนหัว ทำให้มีเป้าเพิ่ม วัสดุเป็นโครงเหล็กหุ้มหนังเทียม ราคาประมาณสามพันกว่า เลยตัดสินใจซื้อมา พอได้ลองใช้งานแล้วโอเคเลย”

 

#2 ง้าว

เป็นอุปกรณ์สำหรับฝึกซ้อมมวยจีน น้ำหนักมากกว่ากระบองจากส่วนใบมีด สมัยก่อนคนจีนไม่มีดัมเบล การฝึกร่ายรำด้วยง้าวจะช่วยเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อไปด้วย

“ง้าวนี้เป็นของเก่าจากสำนักมวยจีนที่ผมเคยเรียน อาจารย์ปู่ เหยียนชิงชุน ขายให้กับลูกศิษย์เพื่อนำไปใช้ฝึกซ้อม ส่วนใบมีดทำจากสแตนเลส มีน้ำหนักประมาณ 5 กิโลฯ ผมซื้อมาตอนนั้นประมาณพันกว่าบาทครับ”

View this post on Instagram

My Sunday Vibes lol

A post shared by Shannon " OneShin " Wiratchai (@shannononeshin) on

 

#3 Reflex Ball

เป็นอุปกรณ์สำหรับฝึกออกหมัด และเน้นความสัมพันธ์ระหว่างมือกับตา

“ผมเห็นครั้งแรกจากการฝึกซ้อมของ วาซิล โลมาเชนโก นักมวยที่ผมชื่นชอบ แต่ชิ้นนี้ผมทำเอง ส่วนประกอบก็มี ลูกเทนนิส หมวก และเชือกไนลอน ราคารวมไม่ถึงร้อยบาท”

 

#4 Double End Bag

เป็นอุปกรณ์สำหรับฝึกซ้อมมวยสากล ช่วยเพิ่มความเร็วหมัด

“ชิ้นนี้ค่อนข้างหายากในยิมไทย ต้องเป็นยิมมวยสากลจริงๆ ตัวที่ผมใช้เป็นหนังแท้ นอกจากตัวเป่าลมแล้ว ยี่ห้อนี้จะมีซิปเอาไว้ใส่เศษผ้าช่วยเพิ่มน้ำหนักได้อีก ผมซื้อมาพร้อมกับถุงถ่วงน้ำหนัก รวมๆ ก็ประมาณสองพันบาทครับ”

 

#5 Grappling Dummy

เป็นอุปกรณ์สำหรับฝึกซ้อมศิลปะการต่อสู้แบบผสมผสาน (MMA) รวมถึงบราซิลเลียนยิวยิตสู (BJJ) และการปล้ำ

“คนมักจะติดเรียกตุ๊กตาตัวนี้ว่า Mad Dog จริงๆ แล้วมันคือชื่อยี่ห้อที่นิยมครับ เป็นอุปกรณ์ที่ไม่เคยคิดจะซื้อเลย จนต้องพักยิมเพราะโควิด แล้วร้านแฟร์เท็กซ์ สาขาเอ็มควอเทียร์จัดโปรลดพิเศษพอดี ก็เลยตัดสินใจซื้อมาในราคาหมื่นกว่าบาท ถือว่าแพงที่สุดกับการซื้ออุปกรณ์กีฬาในชีวิต ถามว่าคุ้มไหม มันคุ้มสำหรับคนที่มีพื้นฐานซับมิชชันอยู่แล้วครับ

 

#6 Speed Burner

เป็นอุปกรณ์ที่มีลักษณะเป็นที่หมุนมือ ทำจากเหล็กทั้งชิ้น

“ตัวนี้ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของข้อมือและกล้ามเนื้อไหล่ ผมสั่งซื้อออนไลน์จากเว็บไซต์จีน ราคาประมาณพันกว่าบาท ที่ใช้อยู่เป็นไซส์ประมาณ 6 กิโลฯ ครับ”

 

7. Reactivity Lights

เป็นอุปกรณ์ไฟสำหรับฝึกประสาทตอบรับ สามารถเชื่อมต่อกับแอปพลิเคชันบนโทรศัพท์มือถือ เพื่อตั้งค่าระบบการใช้งานได้หลากหลายรูปแบบตามความเหมาะสมของประเภทกีฬา

“ตัวนี้มีอยู่สองยี่ห้อที่คนนิยม ที่ผมใช้ราคาประมาณหมื่นต้นๆ แต่อีกยี่ห้อหนึ่งราคาจะพุ่งไปแสนกว่าบาทเลยครับ หนึ่งชุดจะมีทั้งหมด 6 ชิ้น ลองปรับลองเล่นก็สนุกดีครับ ฟังก์ชันใช้งานหลากหลายไม่น่าเบื่อ”

View this post on Instagram

Fixing my Reactivity

A post shared by Shannon " OneShin " Wiratchai (@shannononeshin) on

 

#8 Aqualogix

เป็นอุปกรณ์สำหรับฝึกซ้อมในน้ำ คล้ายกับดัมเบลโฟม แต่ดีกว่าตรงที่ไม่ลอย ใช้ฝึกการออกอาวุธต่างๆ ช่วยลดแรงต้านของน้ำ ทำให้การเคลื่อนไหวเป็นธรรมชาติมากขึ้น

“ผมเห็นนักกีฬาศิลปะการต่อสู้แบบผสมผสาน (MMA) ที่มีชื่อเสียงเขาใช้ฝึกกัน ส่วนตัวผมมองว่าการฝึกในน้ำดีกว่าบนบกครับ เพราะมันมีแรงต้านจากทุกด้าน ผมรู้สึกได้ว่าการเตะต่อยของผมดีขึ้น อุปกรณ์ชุดนี้ผมซื้อมาประมาณสี่พันกว่าบาทครับ มีทั้งหมด 4 ชิ้น สำหรับสวมมือและติดข้อเท้าอย่างละ 2 ชิ้น”

View this post on Instagram

Some Fun in the Pool ????????????

A post shared by Shannon " OneShin " Wiratchai (@shannononeshin) on

 

อ่านเพิ่มเติม: