मार्शल आर्ट्स स्टार अलीस एंडरसन ने बताया कि कैसे वो सामाजिक डर से उबर पाईं

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अलीस एंडरसन एटमवेट डिविजन की सबसे खतरनाक MMA एथलीट्स में से एक हैं, लेकिन कई अमेरिकी लोगों की तरह उन्हें भी सोशल एंजाइटी (सामाजिक डर) का सामना करना पड़ा। हालांकि, मिक्स्ड मार्शल आर्ट्स स्टार ने इससे उबरने का एक अनोखा रास्ता खोज निकाला है।

जब भी 27 साल की एथलीट ने अपने आने वाले MMA मुकाबले के लिए ट्रेनिंग कैंप शुरू करती हैं तो वो एक तरह के खास मोड में चली जाती हैं, जिसे वो “गैंगस्टा मोड” कहती हैं।

ONE Championship के साथ एक नए इंटरव्यू में एंडरसन ने इससे निपटने के पीछे का साइंस समझाया:

“सच कहूं तो जो लोग मुझे जानते हैं, उन्हें पता है कि मैं नर्म स्वभाव वाली हूं। मुझे लोगों से सख्ती से बोलना पसंद नहीं है। मुझे कई सारी छोटी-छोटी और बेकार की चीजें करने में उलझन होती है जैसे कि ग्रोसरी स्टोर की लाइन में खड़े होकर इंतजार करना। ये वो चीज है, जिसे करने में मुझे ज़रा भी अच्छा नहीं लगता है क्योंकि ये मुझे बहुत परेशान करता है। हालांकि, (गैंगस्टा मोड में आते ही) फिर मैं अपनी चीजें पूरे ध्यान से करने लगती हूं, टफ बन जाती हूं, ट्रेनिंग में कड़ी मेहनत करने लगती हूं और सही खाना खाने लगती हूं। इस तरह से मैं अपनी चीजों में फिर अव्वल हो जाती हूं और तब ये छोटी-मोटी चीजें मुझे परेशान नहीं करती हैं।”

इस चीज ने निश्चित रूप से एंडरसन को फोकस रहने में मदद की है और इसी के चलते उन्होंने अपने प्रोफेशनल करियर में पांच जीत हासिल की हैं। साथ ही पिछले साल उन्हें ONE विमेंस एटमवेट वर्ल्ड ग्रां प्री में एक मौका भी मिला था।

“लिल सैवेज” के जीवन में कई ऐसे मौके भी आए हैं, जब चीजें उनके लिए काफी कठिन हो गई थीं, लेकिन किस्मत से उनके मैनेजर ब्रायन बटलर ने उन्हें प्रोत्साहित किया और उनका ध्यान लक्ष्य पर बनाए रखा।

“जब भी कोई मुकाबला होने वाला होता है तो वो कहते हैं कि अब आपको कुछ हफ्तों के लिए गैंगस्टा मोड में जाना होगा या अगर मैं फोन पर रो रही होती हूं तो वो कहते हैं कि ठीक है आप पांच मिनट के लिए उदास रह सकती हैं, लेकिन उसके बाद फिर से गैंगस्टा मोड में आपको वापस लौटना होगा।”


म्यूजिक अलीस एंडरसन को सोशल एंजाइटी का सामना करने और गैंगस्टा मोड में जाने में मदद करता है

अलीस एंडरसन ने अपनी लय पाने, लंबी तैयारियां करने और कड़े ट्रेनिंग सेशन को पूरा करने के लिए म्यूजिक का सहारा लिया है। हालांकि, जैसा कि ये मार्शल आर्ट्स स्टार बताती हैं कि कई अलग-अलग तरह के म्यूजिक ने उन्हें सही मानसिकता के साथ आगे बढ़ने में मदद की। साथ ही इसने उन्हें भटकने भी नहीं दिया और पूरी तरह नियंत्रित रखा।

“मैं इसे गैंगस्टा रैप कहती हूं, लेकिन मेरे दोस्त कहते हैं कि ये गैंगस्टा रैप नहीं है क्योंकि ये ड्रेक (हंसते हुए) की तरह है और मुझे R&B (म्यूज़िक की एक शैली) पसंद है। साथ ही मैं टिकटॉक काफी देखती हूं इसलिए मुझे काफी सारे गाने टिकटॉक पर मिलते हैं, जिन्हें मैं खोजती रहती हूं। क्रिस वेबीज़ मेरे पसंदीदा सिंगरों में से एक हैं और उनके गाने उस तरह के रैप गानों में से एक हैं। वहीं, जब मैं ट्रेनिंग कर रही होती हूं तो मैं गैंगस्टा रैप की जगह हल्का म्यूजिक सुनती हूं क्योंकि मुझे लगता है कि ये मेरी सांसों और हार्ट रेट को कंट्रोल में रखता है।”

आखिरकार, उन्हें मेनस्ट्रीम पॉप स्टाइलिंग वाले सिंगर व सॉन्ग राइटरों के गाने पसंद आते हैं, जिसमें बिली आइलिश और टेलर स्विफ्ट (की तरह का म्यूजिक) हैं। वो मौका मिलने पर इन्हें सुनने का आनंद उठाने से नहीं चूकती हैं।

“मुझे उनके (बिली आइलिश) जैसा और टेलर स्विफ्ट (की तरह का) म्यूजिक पसंद आता है। उनका लवली-डवली तरह का ब्रेकअप म्यूजिक मैं सुना करती हूं, लेकिन मैं कैंप के दौरान इसे नहीं सुनती हूं। मैं एक सेकंड के लिए उन्हें सुनती हूं और फिर जल्दी से बदल देती हूं क्योंकि उस दौरान मैं अपने आप से कहती हूं कि नहीं, मैं इसे नहीं सुनूंगी, मैं तो गैंगस्टा मोड में हूं। मैं अभी इसे बिलकुल नहीं सुन सकती हूं। मैं अभी उस रास्ते पर नहीं जा सकती हूं।”

और अब जबकि एंडरसन फाइट कैंप में हैं तो फैंस ये पक्के तौर पर कह सकते हैं कि वो गैंगस्टा मोड में हैं।

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