‘Saya Persiapkan Tubuh Saya Dengan Baik’ – Rodtang Jelaskan Kerjasama Dengan Ahli Gizi Jelang Super-Fight Di ONE 172
Mega bintang Thailand Rodtang “The Iron Man” Jitmuangnon melakukan segala cara untuk memastikan berat badan dan fisiknya dalam kondisi prima jelang super-fight flyweight kickboxing lima ronde melawan Takeru “Natural Born Krusher” Segawa dalam laga utama ONE 172 pada Minggu, 23 Maret.
Laga pay-per-view yang telah lama dinanti ini hanya tinggal dalam hitungan hari, dan Rodtang telah membuat banyak perubahan terkait pola makan, pemenuhan nutrisi, dan jadwal latihannya.
Dalam penampilan terakhirnya di ONE 169 pada November lalu, bintang berusia 27 tahun ini gagal memenuhi batas berat dalam kondisi terhidrasi jelang melawan Jacob Smith. Akibatnya, ia harus kehilangan sabuk Juara Dunia ONE Flyweight Muay Thai meski akhirnya keluar sebagai pemenang.
Padahal, sabuk tersebut sudah sangat melekat pada Rodtang karena telah berhasil mempertahankan gelar tersebut lima kali untuk mengukuhkan namanya sebagai salah satu Juara Dunia Muay Thai paling dominan.
Berbicara hal itu, Rodtang bercerita pada onefc.com bahwa kehilangan Gelar Juara Dunia lewat cara seperti itu membuatnya kecewa berat, tetapi juga memberinya motivasi untuk menghindari kesalahan yang sama:
“Saya melakukan yang terbaik untuk mencapai batas berat, terutama karena itu adalah laga pertahanan Gelar Juara Dunia. Tidak ada yang ingin kalah, tapi saat kalah, kamu harus menerimanya.
“Tentu saja, saya merasa sedih karena saya telah menjaga sabuk ini sejak lama. Saya mempertahankannya beberapa kali, tetapi kehilangan di timbangan bukan karena kalah dari lawan. Saya merasa terpukul, tapi ini juga jadi motivasi besar bagi saya.”
Demi memastikan agar tidak mengulangi kesalahan yang sama, Rodtang mulai bekerjasama dengan ahli gizi yang mengatur semua asupan nutrisi makanannya.
Ia juga mengurangi asupan yang bisa membahayakan beratnya sehingga bobotnya terus menurun tiap pekan:
“Saya telah menyiapkan tubuh saya dengan baik untuk pertarungan ini berkat bantuan Peter, ahli gizi yang mengurus pola makan saya.
“Saya juga harus berterima kasih kepada keluarga saya dan keluarga istri saya yang selalu mengingatkan untuk tidak makan gorengan dan yang manis-manis. Selain itu, saya latiahn setiap pagi dan malam setiap hari. Berat saya terus menurun, seperti yang saya bagikan di media sosial.”
Nyatanya, Rodtang memang ada dalam kondisi prima dan siap untuk menampilkan aksi terbaik dalam salah satu pertarungan kickboxing terbesar dalam sejarah.
Bukan hal yang mudah untuk tetap disiplin, ujarnya, tetapi seiring waktu, ia bisa beradaptasi dengan pola makan baru yang lebih sehat. Kini, ia pun menikmati hasilnya:
“Saya harus memaksa diri untuk makan dengan teratur. Makanan yang diberikan oleh nutrisionis porsinya sedikit, tapi selalu saya habiskan tiga kali sehari seperti yang ia sarankan. Seiring waktu, saya tak merasa lapar. Saya bisa berlatih secara normal tanpa merasa lapar dan bisa tidur dengan nyenyak.”
Rodtang: ‘Saya Jamin Tak Akan Gagal Di Timbangan Lagi’
Masa pemusatan latihan Rodtang Jitmuangnon untuk ONE 172 jadi yang terberat dalam kariernya, terutama dalam hal pengondisian fisik.
Sadar akan daya tahan dan kekuatan luar biasa dari Takeru Segawa, sang megabintang Thailand melakukan segala hal yang dia bisa untuk memastikan bisa mengimbangi tempo cepat selama 15 menit aksi:
“Saya terfokus untuk membangun otot, fitnes, dan kekuatan sehingga saat terkena senjata lawan, saya bisa bertahan selama lima ronde penuh.
“Pada malam hari, saya berlatih semuanya, termasuk penendang pad, mencoba berbagai teknik, melatih otot abdomen, dan lanjut berlatih teknik kembali. Bahkan pada hari minggu, saya tidak berhenti. Saya bangun dan berlari.”
Pola latihan yang melelahkan tersebut berdampak pada tubuh Rodtang, tapi tak lantas membuatnya berhenti.
Pada 23 Maret, ia bertekad untuk memenuhi batas timbangan dan siap berperang:
“Saya telah bekerja keras setiap hari. Saya menjamin tidak akan gagal di timbangan lagi dalam pertarungan ini.”
