专访张立鹏：以经验为刃，剑指冠军挑战权

5月3日的泰国曼谷仑披尼竞技场，“ONE巅峰系列赛31”将迎来一场轻量级综合格斗对决，中国名将张立鹏将在此迎战巴西柔术黑带高手卢卡斯·加布里埃尔。面对这位年轻十岁的对手，张立鹏正进行着细致的备战，他的拳馆里弥漫着专注的气息。

张立鹏选择留在自己的拳馆训练，这里的每个沙袋都见证过他的汗水。针对加布里埃尔，他进行了充分的分析：“我看了对手的视频，他比较全面，但我觉得我的站立水平可以对抗。”防摔与地面技术成为训练重点，他在核心团队帮助下进行针对性练习，力求万无一失。

作为一名征战多年的老将，张立鹏深知如何根据对手调整战术。“我要根据每个对手改变策略，每次比赛前都会分析对手视频，根据技术特点备战。”面对加布里埃尔，他充分发挥经验优势：“我最大的优势是比赛经验比对手多得多。”这种经验不仅体现在技术运用，更体现在对比赛节奏的把控上。

尽管加布里埃尔年轻且站立突进速度快，但张立鹏并不顾虑。他通过充分备战弥补年龄差距：“年龄不是问题，我备战充分，完全没问题。”为了应对对手启动快的特点，他加强了起身动作训练，并深入分析对手节奏：“他的比赛节奏不快，我喜欢应付这种打法的对手。”

对于比赛，张立鹏既渴望终结对手，又注重过程。“我想终结比赛，但备战是针对三回合的，这可能是一场拉锯战。”他珍惜每一次努力和进步，认为过程同样重要。

随着年龄增长，张立鹏的技术和心态都发生了变化。“我的拳击技术和地面技术都在提升，心态也越来越稳健。”这种成熟让他在比赛中更加游刃有余。张立鹏是全能型选手，地面技术同样出色。他希望通过自己的努力推动中国综合格斗发展，为年轻选手树立榜样。回顾职业生涯，张立鹏感慨万千。疫情期间他坚持训练，因为热爱和梦想支撑着他。“我想给学生树立榜样，让他们有目标努力。”

家庭支持让张立鹏能专注于训练和比赛。“老婆帮我管理训练之外的事情，我心态还是以运动员为主。”他在家庭和事业之间找到了平衡。张立鹏保持良好竞技状态的秘诀是自律。“我会控制饮食，保障训练状态，不管多忙每天都要训练。”这种自律让他保持长久竞争力。